匠シルバートレーニングくらぶは、

「須坂市介護予防・日常生活支援事業(通所型サービスA)指定事業所」です。

「匠シルバートレーニングくらぶ」では、地域の高齢者を対象に、専門職による機能訓練を行う場を「通所型サービスA」として提供し、生活機能向上のための機能訓練、身体づくりを行います。

多様な方と触れ合う社会参加の場で、機能訓練の専門家による適切な運動指導を受けるとことで、引きこもりや寝たきりを予防し、いつまでも元気で過ごすことができる身体づくりを目指します。

【管理者よりご挨拶】

皆様こんにちは。このたび、「筋力低下や機能低

下によって介護を必要とするお身体にさせないために、私たちにできることを」という思いで、当事業所を開設させていただくこととなりました。

筋力的にも安定した健康的な体づくりをして、

いつまでも自立した生活をしていただけるよう、全力でサポートいたします。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

匠シルバートレーニングくらぶ

タクミエイト株式会社

　代表取締役　小川　匠

　こんな方に最適です　

☑最近体力がなくなってきた気がする

☑足元がふらつく（体の安定性が気になる方）

☑筋力が低下している気がして不安

☑転倒に対する不安が大きい方

匠シルバートレーニングくらぶは、匠整骨院2階です

スタッフ一同、全力サポートをお約束いたします！

　サービス内容　

① 筋力測定・健康状態の確認

② 各種体操・ストレッチ等の運動

③ 日常生活動作の機能訓練(ボール・チューブ等)

④ マシンを使った筋力トレーニング

⑤ レクリエーション

⑥ 日常生活における相談および助言

⑦ 水分補給のための飲み物等の提供

⑧ 送迎　（無料・須坂市内※一部ご利用できない地域あり)

リズム体操やボール・チューブ等を使った機能訓練を行います

　対象者　

・要支援認定者（要支援1、2の方）

・基本チェックリスト該当者（事業対象者）　

（須坂市の窓口および地域包括支援センターが実施する「基本チェックリスト」において「該当者」となった65歳以上の方）

詳しくはご説明しますので、お気軽にお問い合わせ下さい

血圧・体温測定や脳トレ・レクリエーション等を行います

　定員　

１０人

　サービス提供時間　

① 9：00〜12：00、 ② 13：30〜16：30

　タイムスケジュール（目安）

〜9:00 　　　送迎

9:00〜9:15 　　バイタルチェック、健康状態確認

9:20〜9:30 　　準備運動、ストレッチ

9:30〜9:40 　　　休憩

9:40〜10:15 　　集団体操、リズム体操、器具トレーニング

10:15〜10:30 　休憩

10:30〜11:40 　個別機能訓練、有酸素運動、レクリエーション等

11:40〜12:00 　整理体操、健康状態確認等

12:00〜　　　送迎

マシンを使った筋力トレーニング。初心者の方でもご安心下さい

　月額利用料金　

※１割負担の方の目安

①要支援1、事業対象者(該当者)→週１回程度利用：1,490円

②要支援２→週２回程度利用：3,054円

※上記に運動器機能向上加算225円(月額)が加算されます。

　ご利用の流れ　

① まずは、市の窓口へご相談下さい

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②　サービス対象者に該当した場合、ご本人やご家族、担当者などで利用するサービスを検討します。

　　　　　　⇓

③　個別のサービス計画作成、目標設定、機能訓練プログラム等を立て、利用契約を結び利用開始となります。

　問い合わせ先　

まずは、下記窓口へご相談ください

須坂市役所（健康福祉部高齢者福祉課）

　☎026-248-9020

高性能体組成計で計測します。

測定では、体脂肪量(体脂肪率)、骨格筋率のほかに、体内水分量や部位別の筋肉量も測定できるので、左右どちらのどこの筋肉が強いのか弱いのかが把握できます。